Con este embarazo estoy buscando comer sano y además que mi estómago lo digiera bien, ya que mis digestiones son bastante pesadas y tengo días que lo paso realmente mal. Intento tomar gran cantidad de vitaminas diarias que me aporten energía a mí y al bebé, por eso me puse a investigar sobre los smoothies, los batidos y los zumos.
¿Sabías que la diferencia entre un smoothie y un batido es que este último suele llevar leche o helado? De momento no me he atrevido con el smoothie verde de verduras, me apetece mucho más la fruta, pero si sabes alguna receta que esté rica no dudes en decírmela que me encantará probarla.
Para hacer este smoothie de la pasión he utilizado las frutas que tenía en casa y que me parecían que iban a quedar muy sabrosas juntas. Lo he llamado «El Smoothie de la pasión» porque me encantó su sabor y su color, me pareció de los más apasionante.
Para hacer este Smoothie sólo tienes que poner en el vaso de una batidora medio mango, un puñado de frambuesas, como diez o quince fresas, el zumo de dos naranjas y azúcar al gusto. (Si lo prefieres puedes sustituir el azúcar por miel) Lo bates bien con la batidora y ya tienes un batido para servir. Ahora se lleva mucho servirlo en botes de mermeladas reutilizados que tengas por casa con pajitas de colores y puedes darle un toque poniendo un trocito de fruta en el borde del tarro o del vaso.
Un truco: ahora que va llegando el calor si te gusta frío lo que tienes que hacer es meter media hora antes los ingredientes en el frigorífico. También puedes hacer variantes con los ingredientes. Tengo que admitir que a mi el zumo de naranja me da bastante ardor de estómago por eso todas las tardes prefiero hacerme este batido de fresas y a veces también le pongo alguna frambuesa, no muchas porque me parece que están muy caras. (3 euros la tarrina pequeña)
Yo no estoy embarazada, pero voy a probar este smoothie igualmente!! :)
Ya se ha pasado el embarazo y estamos de vuelta por aquí!! ¿qué tal los batidos? yo ahora con la teta sigo tomando muchas vitaminas ;)