Este verano ha sido uno de los más relajados y bonitos de mi vida. Después de dos años de mucho estrés con el trabajo de la tele tomé la decisión de parar y de buscar tiempo para relajarme, sabía que si no lo hacía mi salud física y mental se vería seriamente perjudicada. Necesitaba reponer fuerzas, respirar aire puro, comer sano y hacer todo ese tipo de cosas maravillosas que se hacen en verano y que llevaba algunos años sin poder hacer, como por ejemplo, ir al pueblo y bailar hasta el amanecer, reír con mi marido, disfrutar con las comilonas familiares, salir al monte y pasar la tarde entera comiendo pipas.
Sin saber muy bien el motivo, (ahora ya lo sé y estoy alucinando) lo que más me ha relajado este verano ha sido pasear por el pinar de Adrados que está cerquita del pueblo de Richi. Siempre íbamos a última hora de la tarde, después de pasar el día entero en la piscina, que es cuando menos calor hace y cuando las fotos salen más bonitas. El olor a monte es indescriptible, a verde, a naturaleza, a frescor… y había días que al ponerse el sol una luz anaranjada y brillante inundaba por momentos el bosque frondoso, tanto que parecía que se lo estaban devorando las llamas.
Resulta que sin saberlo con mis paseos por el bosque estaba poniendo en práctica una técnica japonesa denominada «Shinrin-Yoku» y que aniquila el estrés. Esta práctica, nacida en Japón, consiste en caminar por la naturaleza con los cinco sentidos y promete hacernos más saludables, creativos y felices. Darse un baño de bosque, como dicen los anglosajones, consiste en «dar paseos por un entorno natural poniendo atención al olor que desprenden las plantas, el ruido del viento en las hojas de los árboles y toda la gama de colores y texturas que el entorno nos ofrece» ¡y yo sin enterarme de que estaba haciendo una técnica japonesa!. La verdad es que me enteré gracias a este fantástico artículo de El País, que te recomiendo que leas si te está interesando el tema.
Ahora ya entiendo esa necesidad mía de estar siempre en contacto con la naturaleza, de respirar aire puro y de «ver verde», como digo yo. Según este artículo, entre otras muchas cosas, si paseas por un parque, bosque o lo que tengas más cerca de tu casa te sentirás más feliz y serás más creativo.
Yo sin haber leído nada de todos estos estudios ya había notado que algo bueno causaban en mí estos paseos. Y a ti ¿te apasiona también estar en contacto con la naturaleza? ¿Sacas tiempo de donde puedes para salir a «ver verde»?
¡Que pases un bonito día!
Pero qué chulada de bosques!! Vamos ya te digo que nada q
(Se me ha escapado el dedito y se publicó solo, sorry)Ya te digo que nada que envidiar a los bosques Suizos, q por otra parte tanto estaba echando de menos, pero viendo que tenemos estas joyitas en España, habrá que aprovecharlas!. Yo estoy tratando de buscar bosques de este tipo cerquita de Madrid para hacer sesiones de fotos ahora en otoño, porque la verdad que con lo que vi el año pasado en Suiza, me he quedado con mono de más, así que si conoces de alguno y si te animas, nos hacemos una excursión un finde y hacemos sesión! Besitos y welcome back!!
Maria estaré encantada de darnos juntas un «baño de bosque» y de sesión de fotos!!! Tenemos que buscar diferentes lugares por la sierra de Madrid para hacer esa excursión, seguro que encontramos bosques fantástico! Besotes grandes ;)
Bonitas fotos, sólo viéndolas encuentras un poco ese remanso de paz del que hablas, aunque yo ahora mismo vivo en un estrés de logística familiar tremendo… a ver si la rutina se establece de una vez, no pillamos virús y consigo tener algo de tiempo para estos planes tan chulos… un besote
Eso Ester, hay que salir a pasear y a respirar aire puro y si es con la peque pues mucho mejor!!! Si te animas y encuentras un sitio bonito no dudes en decírmelo. Besote grandes